+7 (927) 434 5843
Время работы:
Заказы принимаются с 6:00 до 20:00 по МСК
Заказы принимаются с 6:00 до 20:00 по МСК
Адрес:
г. Казань, Шмидта 8
г. Казань, Шмидта 8
UPGRADE SYSTEM | ⚡ Energy, 🎯 Focus, 🚀 Expansion |
Логика | концентрация, выносливость, фокус внимания, расширение восприятия, энергия сознания, внутренняя устойчивость, глубокий фокус, внутренняя опора, эмоциональное равновесие, драйв, спокойствие |
UPGRADE LEVEL | █████ 5/5 |
Способ применения | Установите доску на ровную устойчивую поверхность. Встаньте на доску двумя ногами, равномерно распределяя вес тела. Начните практику с короткого времени — 10–30 секунд. Сосредоточьтесь на дыхании и расслаблении тела. Постепенно увеличивайте время практики по мере привыкания. Рекомендации: практиковать босиком начинать с коротких подходов использовать спокойное дыхание или медитацию после практики дать стопам несколько минут отдыха Регулярная практика гвоздестояния может использоваться для развития концентрации, внутренней устойчивости и работы с вниманием. |
Противопоказания | Не рекомендуется использовать при следующих состояниях: заболевания кожи стоп, открытые раны или воспаления выраженные заболевания сердечно-сосудистой системы тяжелая гипертония эпилепсия острые воспалительные заболевания выраженные психические расстройства состояние алкогольного или наркотического опьянения Использовать с осторожностью: при беременности при диабете и нарушениях чувствительности стоп при серьёзных заболеваниях позвоночника и суставов Перед началом практики рекомендуется проконсультироваться со специалистом при наличии хронических заболеваний. Практика должна выполняться осознанно и без насилия над телом. |
Состав | доска-основание металлические гвозди (равномерно расположенные) Материалы: натуральное дерево стальные гвозди Изделие предназначено для практики гвоздестояния (садху-практики) и медитативной работы с вниманием. |
1–3 минуты в день — и нервная система вспоминает, кто тут хозяин.
Без героизма. Без надрыва. Только практика.
Это “пороговая” практика: как ледяная вода — сначала разум кричит, потом приходит спокойствие.
И ты начинаешь управлять собой там, где раньше управлял стресс.
*Это инструмент практики и саморегуляции. Не медицинская процедура и не замена лечению.
