Стресс-тест и тест на тревожность

Как узнать, страдаете ли вы от стресса и тревожности и в какой степени? Прочтите эту статью и пройдите тест на стресс и тревожность.

Мы переживаем критический момент для человечества. Стрессоры, которые влияют на наше тело, разум и сообщества, находятся на разрушительном уровне. Влияние, которое это оказывает на наше здоровье и здоровье наших сообществ, неоспоримо. На самом деле считается, что:

От 75% до 90% медицинских консультаций связаны с заболеваниями или состояниями, вызванными стрессом.

Человеческое тело подаёт нам красные флажки, указывающие на то, что мы страдаем от стресса.

Если вы всё ещё относитесь к тем, кто считает, что у вас нет стресса, мы приглашаем вас ответить на следующие вопросы.

Физические сигналы

• У вас очень часто возникает напряжение шейных позвонков или контрактуры?
• Вам трудно заснуть ночью?
• Вы просыпаетесь ночью и что-то обдумываете?
• У вас бруксизм/вы стискиваете зубы по ночам?
• У вас есть беспокойство по поводу еды или, наоборот, потеря аппетита?
• В некоторые дни вам трудно переваривать пищу? У вас боли в животе?
• Вы часто страдаете от головных болей?
• Вы часто болеете?

Психолофические или поведенческие сигналы

• Вы чувствуете себя постоянно раздражительным?
• У вас есть трудности с концентрацией внимания?
• Вам трудно переключиться?
• Вам трудно наслаждаться небольшими повседневными моментами, такими как игра с детьми или ужин с любимым человеком?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, значит, вы страдаете от стресса. Чем больше ответов "ДА", тем выше уровень стресса, от которого вы страдаете.

Мы должны знать об этом, потому что длительный стресс может иметь очень вредные последствия для нашего организма.

К чему приводит стресс?

Постоянный уровень гормонов стресса, таких как кортизол, оказывает очень вредное воздействие на наш организм. Эти постоянно высокие уровни этих гормонов могут привести к:

• Физическое и психическое истощение;
• Появляется постоянная усталость;
• Увеличение массы тела;
• Плохая пищеварительная система;
• Хронические воспаления;
• Ослабленная иммунная система;
• Гормональный дисбаланс, который может ухудшить фертильность и либидо.

Однако мы не можем помочь вам снять стресс. Чтобы уменьшить стресс, вам придётся изменить свою жизнь, а вы, вероятно, не можете или даже не захотите изменить многие причины стресса, от которого вы страдаете.

Возможно, вы даже не хотите бросать работу, которая вызывает у вас стресс, или семью, которая его вызывает. В Mad Herbist мы хотим помочь вам лучше справляться со стрессом. Мы хотим помочь вам повысить устойчивость к стрессу и расширить ваши возможности по борьбе с любыми стрессовыми факторами. Чтобы лучше справляться со стрессом, не нужно менять свою жизнь, достаточно изменить свои привычки.

Береги себя.

Для получения дополнительной информации мы прилагаем тест самооценки уровня стресса.

FAQ — Частые вопросы о стрессе и тревожности

1. Почему я не чувствую стресса, но у меня бессонница и усталость?
Потому что стресс — это не эмоция, а биохимия. Когда кортизол остаётся высоким слишком долго, тело перестаёт сигналить тревогой — оно просто «выключает» энергию, аппетит, сон. Это не слабость, а механизм защиты.

2. Как понять, что стресс стал хроническим?
Если ты устаёшь даже после сна, раздражаешься без причин, тянешься к сладкому, кофе или алкоголю — тело уже живёт в режиме выживания. Хронический стресс лишает тебя чувствительности к радости и осознанности.

3. Что делать, если невозможно убрать источник стресса?
Не обязательно убегать. Нужно изменить внутренний отклик. Дыхание, утренние ритуалы, адаптогены и мягкие практики возвращают способность нервной системы гасить пламя стресса.

4. Что помогает восстановить баланс гормонов при стрессе?
Формула NeuroBALANCE мягко стабилизирует уровень эстрогенов и прогестерона у женщин, помогает при ПМС, перименопаузе и эмоциональных качелях.
А STRESSNO снижает кортизол, успокаивает гиперактивную нервную систему и возвращает ясность ума без сонливости. Вместе они создают пространство, где тело наконец может выдохнуть.

5. Как быстро проявляется эффект?
Уже через 10–14 дней приёма адаптогенов ты почувствуешь, как дыхание становится глубже, тело — мягче, а ум — чище. Настоящее спокойствие не приходит внезапно. Оно возвращается по шагам — как утренний свет.

New!

52 оценки

В наличии

🔮 NeuroBALANCE — Гармония гормонов. Сила внутри тебя

3 333 ₽

+

Количество капсул:

60

РАЗАРБОТКА

00 оценок

Предзаказ

STRESSNO: прощай стресс (на стадии тестирования)

1 777 ₽

+

Количество капсул:

60

Хит!

53 оценки

В наличии

🧠 Габа Императорская от Дома Камбо

1 290 ₽

+

Вес:

50 г

52 оценки

В наличии

Женский Шаманский Чай

1 690 ₽

+

Вес:

100 г

52 оценки

В наличии

Мужской Шаманский Чай

1 690 ₽

+

51 оценка

В наличии

Императорский Те Гуань Инь — цветочный улун премиального качества

750 ₽

+

Вес:

50 г

Послесловие

Стресс — это не враг.
Это внутренний барабан, сбившийся с ритма.
Он бил слишком долго, слишком громко,
пока ты не забыл, как звучит тишина.

Твоё тело — храм, в котором живёт дыхание.
И каждая клетка, каждый нейрон,
просит не таблетку,
а паузу.
Пять минут осознанного вдоха,
тёплый взгляд к себе,
и каплю заботы,
вложенную в утро.

STRESSNO успокаивает бури ума,
снижает кортизол, помогает вспомнить,
что безопасность — внутри.

NeuroBALANCE — возвращает женскую мягкость,
равновесие гормонов и сияние кожи,
пока сердце снова учится доверять.

И однажды ты проснёшься —
без тревоги, без гонки,
с ощущением, что мир — не поле битвы,
а дыхание.
Твоё.