Ты прошла через бурю. Месячные закончились.
А настроение всё ещё нестабильное.
А тело — тяжёлое.
А эмоции — словно кто-то продолжает нажимать на внутренние кнопки.
⠀
Ты спрашиваешь себя: почему ПМС после месячных? Это вообще нормально?..
⠀
В этой статье мы разберёмся:
что значит, когда ПМС не заканчивается, каковы возможные причины и что можно сделать, чтобы мягко восстановиться.
📘 ПМС после месячных — бывает ли такое?
Классически ПМС (предменструальный синдром) — это фаза до начала менструации.
Но многие женщины ощущают, что некоторые симптомы сохраняются даже после того, как кровотечение заканчивается.
Это может быть:
- Усталость, слабость
- Раздражительность
- Боли внизу живота
- Отёки
- Головные боли
- Эмоциональная неустойчивость
- Плаксивость, тревожность
- «Мозговой туман»
🌀 Почему возникают симптомы ПМС после месячных?
- Гормоны ещё не выровнялись
После менструации уровень эстрогена начинает расти, но может делать это неравномерно. - Недостаток восстановления
Цикл был тяжёлым, и тело не успело восстановить энергию и железо. - Печень не справляется с утилизацией гормонов
Отработанные гормоны «висят» в крови и продолжают влиять на состояние. - Стресс и подавленные эмоции
ПМС усиливает всё, что мы не прожили — и даже после его окончания чувства могут «догонять». - Проблемы с кишечником и микробиомом
Медленный вывод гормонов через ЖКТ = продолжение симптомов.
🌿 Как помочь себе, если ПМС ощущается даже после месячных?
💚 Поддержка гормонального фона
→ NeuroBALANCE — восстановление, равновесие, настроение
🌱 Очищение и помощь печени
→ NeuroCLEAR — мягкая детоксикация и выведение остатков гормонов
🧠 Ясность и поддержка нервной системы
→ ЕЖ+ — гриб ежовик, B6, защита
🍵 Успокоение, расслабление, заземление
→ Чай «Женский Шаманский» — тепло, трава, пространство
🧘 Что ещё можно сделать?
- Добавь железо (гранат, печень, чечевица)
- Спи больше
- Прими ванну с магниевой солью
- Подыши. Напиши. Признай: «Я могу чувствовать даже после…»
📩 Поддержка от Дома Камбо
Если ты ощущаешь, что ПМС продолжается после месячных — это не выдумка.
Это зов тела к восстановлению.
И мы готовы помочь тебе в этом.
Индивидуальный подход, натуральные формулы и ритуалы для возвращения в равновесие.
👉 https://t.me/lifemeditations
ПМС после месячных — это не ошибка.
Это остаточный ритм.
⠀
И ты можешь научиться проходить его — не сражаясь, а заботясь.
С любовью,
Дом Камбо