+7 (927) 434 5843
Дополнительный телефон:
+7 (993) 403 1717
+7 (993) 403 1717
Время работы:
06:00-20:00 Пн.-Вс.
06:00-20:00 Пн.-Вс.
Адрес:
г. Казань, Шмидта 8
г. Казань, Шмидта 8
Реакция на стресс с точки зрения здоровья — это наш особый способ противостоять и адаптироваться к различным ситуациям, с которыми мы сталкиваемся. Стресс — это не всегда плохо, на самом деле существует тип стресса, который вызывает адекватную активацию организма, необходимую для успешного прохождения испытания или сложной ситуации. Он также является адаптивным и стимулирующим, необходимым для развития жизни. Он также может возникать при повышении физической активности, энтузиазме и креативности.
Именно тогда, когда стресс не является разовым событием, а становится частью вашей повседневной жизни, могут возникнуть проблемы со здоровьем. Стресс может вызывать различные симптомы: беспокойство, тревогу, бессонницу, раздражительность, усталость, кожные и желудочно-кишечные заболевания, потерю или набор веса... Научиться распознавать стресс в жизни и признать его наличие - один из самых быстрых способов найти решение.
Стрессоры — это стимулы, условия или ситуации, которые вызывают стресс. В жизни может возникнуть множество стрессовых ситуаций:
| Физический | Эмоциональный | Относящийся к окружающей среде |
| Перегрузка Гормональный дисбаланс Несчастный случай Чрезмерные физические нагрузки Вредные привычки в еде Частые путешествия |
Семейная динамика Токсичные отношения Требовательная работа Самокритика Академическая нагрузка |
Загрязнение UVA-лучи Аллергены Пестициды |
Стресс может вызывать множество физических и эмоциональных симптомов. Часто вы можете не осознавать, что эти симптомы вызваны стрессом. Вот 10 наиболее распространённых признаков, которые могут предупреждать вас о том, что ваша система реагирования на стресс постоянно находится в активном состоянии.
Надпочечники отвечают за контроль над реакцией на стресс. Когда реакция надпочечников на стресс активируется изо дня в день, это может нарушить гомеостаз организма.
Стресс может стать патологией и даже зависимостью, если им злоупотреблять.
Вначале при стрессе может возникнуть состояние стимуляции и связи, но когда стресс становится хроническим, он воспринимается организмом как угроза и может привести к ряду более серьёзных симптомов и проблем со здоровьем.
Неспособность справиться с ежедневным стрессом приводит к негативным физиологическим реакциям и связана с развитием и течением долгосрочных неблагоприятных последствий для здоровья. В условиях стресса активируется гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось (HPA), что приводит к повышению секреции кортизола.
Кортизол является ключевым «гормоном стресса» и отвечает за:
Слишком большое количество кортизола может нарушить все вышеперечисленные функции. Когда стресс становится хроническим, уровень кортизола остаётся на постоянно высоком уровне, то есть наш организм находится в состоянии внутренней борьбы и все системы, необходимые для выживания, не функционируют так, как должны.
Постоянное повышение уровня кортизола в организме может вызвать целый ряд негативных и тревожных симптомов, которые могут повлиять не только на ваше эмоциональное состояние, но и на физическое здоровье.
| Тело | Кожа | Разум |
| Гормональный дисбаланс Проблемы с пищеварением Низкое либидо Изменение в иммунной системе Метаболизм Трудности со сном |
Акне Покраснение Потеря эластичности Сухость Псориаз Пятна |
Раздражительность Чувство подавленности Проблемы с памятью Проблемы концентрации Эмоциональные взлёты и падения |
Наверное, каждый из нас испытывал стресс. Иногда мимолётно и в связи с сиюминутной ситуацией. В других случаях он более устойчив и сложен. Этот вид стресса может стать опасным, когда он вмешивается в вашу жизнь. Вы можете чувствовать себя "неуправляемым" и не знать, что делать, чтобы остановить его. Длительный стресс напрямую связан с психическим здоровьем человека, поскольку он может усугубить любые эмоциональные проблемы и усилить негативные мысли.
30-70 % кожных заболеваний связаны с психологическими нарушениями.
Кожа и нервная система имеют общее происхождение. Нервное расстройство может привести к повышенному выделению химических веществ, которые также могут выделяться клетками, составляющими кожу.
Существуют нейромедиаторы, расширяющие кровеносные сосуды и вызывающие покраснение кожи, как это происходит при смущении, или повышение уровня адреналина, когда лицо становится бледным после испуга.
Нервы, кожа и гормональные нарушения тесно связаны между собой. Постоянный стресс может повлиять на уровень гормонов и вызвать такие кожные заболевания, как дерматит, псориаз, розацеа, акне, пятна... Эти нарушения также могут быть связаны с такими болезнями, как синдром поликистозных яичников (PCOS), заболевание, при котором наблюдается акне и повышенное оволосение тела.
Постоянный стресс приводит к ослаблению волосяных фолликулов и даже к их постоянной стагнации. Волосы выпадают неспецифическим образом на всех участках кожи головы. Нормально, что через 2-3 месяца после сильного стресса волосы выпадают на некоторое время. Если стресс был вызван временной причиной, выпадение волос обычно длится 3-4 месяца, а затем возвращается к прежнему состоянию. Если же причина носит постоянный характер, облысение не вернётся в норму самостоятельно.
Хронический стресс приводит к тому, что наш организм вступает в процесс непрерывного воспаления, которое затрагивает практически все органы и связано с чрезмерной активностью нервной системы. Высокий уровень таких гормонов, как кортизол и адреналин, приводит к накоплению жира и, как следствие, к таким хроническим заболеваниям, как ожирение, гипертония и диабет.
Более того, этот воспалительный феномен порождает изменения в мозге, которые увеличивают вероятность развития нездоровых пищевых привычек. К ним относится компульсивное потребление продуктов с высоким содержанием жира и сахара. Употребление этих продуктов вызывает удовольствие, но для того, чтобы вызвать ту же реакцию, их нужно съесть всё больше и больше.
Стресс, будь то разовый или постоянный, могут усугубить симптомы предменструального синдрома, включая вздутие живота, задержку жидкости, раздражительность, перепады настроения и мигрени... Длительный стресс может даже заблокировать механизм менструального цикла вплоть до его исчезновения на более или менее продолжительное время.
Такое состояние также может замедлить овуляцию и тем самым снизить шансы забеременеть. С другой стороны, беременность – один из этапов жизни, на котором стрессу следует уделять особое внимание. Чрезмерное беспокойство может повлиять на развитие плода, вплоть до замедления его роста.
Как мы видели выше, если ваш организм находится в стрессовой ситуации, это может повлиять на уровень гормонов. В частности, может снизиться выработка половых гормонов, таких как прогестерон, и повыситься уровень гормонов выживания, например кортизола.
Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Sexual Medicine, усталость и стресс являются одними из наиболее важных причин, а возрастная группа, наиболее подверженная снижению полового влечения, находится между 30 и 40 годами.
Научные данные свидетельствуют о том, что стрессовые переживания или психологический стресс могут изменять различные параметры иммунитета. То, как стресс влияет на иммунную систему, зависит от типа стресса и его продолжительности.
Стресс также определяется как серьёзнея угроза гомеостазу функций желудочно-кишечного тракта. Воздействие стресса приводит к широкому спектру желудочно-кишечных расстройств, таких как воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), синдром раздражённого кишечника (СРК), пептические язвы, гастро-эзофагеальная рефлюксная болезнь, аллергии... Основные последствия стресса для физиологии кишечника включают:
Узнайте, что вызывает или провоцирует стресс и какие методы преодоления стресса работают для вас, это поможет вам уменьшить беспокойство и улучшить повседневную жизнь. Возможно, вам придётся попробовать разные способы, пока вы не поймёте, что работает лучше всего. Вот некоторые действия, которые вы можете попробовать, когда начинаете чувствовать себя подавленным:
Адаптогены могут помочь улучшить систему реагирования на стресс, повысить резервы и сопротивляемость организма. Адаптогены — это растения, которые могут помочь восстановить ваше здоровье. Адаптогены — это особый класс трав, которые на протяжении веков использовались в традиционной китайской и аюрведической медицине для улучшения общего самочувствия.
Адаптогены помогают "нормализовать" или "регулировать" реакцию надпочечников на стресс, регулируют уровень гормона кортизола и обращают вспять физическое воздействие стресса на наше тело и разум. Адаптогены помогают организму эффективнее справляться с требованиями повседневной жизни. Они также обеспечивают устойчивое чувство спокойствия и повышают энергию.
РАЗАРБОТКАКоличество капсул:60
New!Количество капсул:60
Вы можете найти некоторые адаптогены более расслабляющими, а другие - более энергичными. Они безопасны и синергичны друг с другом. Их можно использовать в любой комбинации, хотя каждый из них обладает своей уникальной "индивидуальностью" и особенно признан за свои полезные свойства.
Мы будем рады помочь вам узнать больше о вашем благополучии, если у вас есть вопросы или пожелания по питанию, пожалуйста, напишите нам.
1. Можно ли полностью избавиться от стресса?
Нет, и в этом нет необходимости. Стресс — это естественный механизм адаптации. Проблема начинается, когда он становится хроническим. Задача — не устранить стресс, а научиться восстанавливаться, возвращать телу и нервной системе способность к мягкой регуляции.
2. Почему при стрессе страдают гормоны и кожа?
Потому что кортизол, главный «гормон выживания», подавляет другие оси — репродуктивную, пищеварительную, иммунную. Когда он повышен слишком долго, тело живёт в состоянии «беги или умри». Тогда появляются акне, выпадение волос, тревожность и истощение.
3. Какие растения помогают при хроническом стрессе?
Научно доказанное действие имеют адаптогены: ашваганда, родиола, шизандра, рейши и шатавари. Они регулируют выработку кортизола, поддерживают надпочечники и помогают нервной системе восстанавливаться без стимуляции.
4. Что выбрать при гормональных сбоях и стрессовой усталости?
Формула NeuroBALANCE помогает стабилизировать гормональный фон, особенно у женщин при ПМС, перименопаузе, тревожности и снижении либидо.
Формула STRESSNO работает глубже — на уровне нейрохимии. Она снижает уровень кортизола, восстанавливает чувствительность рецепторов серотонина и возвращает телу способность отдыхать. Вместе они создают тандем равновесия: эмоционального и физического.
5. Сколько времени нужно, чтобы почувствовать эффект?
При ежедневном приёме адаптогенов эффект обычно проявляется через 2–3 недели. Но настоящая трансформация начинается, когда тело учится снова дышать.
Стресс — это не враг.
Это зов.
Пульс, который напоминает нам, что мы живы.
Он приходит, когда ты слишком долго сдерживал дыхание,
слишком много хотел,
слишком редко позволял себе просто быть.
Когда надпочечники горят,
а мысли идут кругами,
тело просит не таблетку — а возвращение домой.
NeuroBALANCE даёт телу мягкость.
STRESSNO — возвращает ритм.
Они не заставляют тебя «успокоиться».
Они учат слышать себя,
вспоминать, что покой — это не отсутствие событий,
а состояние присутствия внутри.
Когда кортизол снижается —
тишина становится доступной.
Когда ты снова дышишь глубоко —
в теле рождается доверие.
И жизнь перестаёт быть борьбой —
она становится потоком.
💫 STRESSNO — формула внутренней устойчивости.
NeuroBALANCE — формула гармонии и мягкости.
Вместе они помогают телу вспомнить,
что равновесие — не цель,
а естественное состояние.
0 комментариев