Адаптогены — это природные вещества, которые уже много лет используются в качестве лечебных средств. Первым исследованием этих соединений занялся Советский Союз. Во время холодной войны Советский Союз был заинтересован в поиске капсулы для улучшения интеллектуальных и физических показателей своих солдат. Первое исследование было проведено с шизандрой1 – одним из любимых активных ингредиентов Mad Herbist.
Термин «адаптоген» был впервые введён в научную литературу российским токсикологом Николаем Лазаревым в 1957 году. Он первым окрестил понятие «адаптоген» для обозначения компонентов, способных повышать устойчивость организма к физическим и эмоциональным нагрузкам.
В траволечении природные адаптогены — это нетоксичный класс восстанавливающих трав и грибов, которые стимулируют иммунитет и поддерживают функции надпочечников – ключевого компонента в достижении гормонального баланса и его влияния на метаболизм, кровяное давление и реакцию организма на стресс, а также другие функции.
Соединения с адаптогенными свойствами (обычно это ботанические препараты, хотя бывают и исключения) повышают жизненный тонус и контролируют внутренние и внешние повреждения, вызванные стрессом.
Важно отметить, что термин «адаптоген» связан с физиологическим процессом: адаптацией к внешним вызовам и повышением уровня сопротивляемости, который представляет собой многоступенчатый процесс, включающий различные механизмы внеклеточных и внутриклеточных взаимодействий.
Для того чтобы компонент считался адаптогенным, он должен отвечать следующим трём требованиям:
Природные адаптогены способны воздействовать на различные ткани и органы и регулировать работу каждого из них для достижения гомеостаза, то есть общего баланса организма.
Наиболее важные преимущества заключаются в следующем:
Постоянный стресс может иметь серьёзные последствия для нашего организма. Надпочечники отвечают за реакцию на физический и эмоциональный стресс, увеличивая секрецию кортизола. Если организм выделяет хронически высокий уровень кортизола, это может повлиять на способность надпочечников выделять достаточное количество гормонов, и организм может пострадать от ряда серьёзных реакций. Когда надпочечники не могут справиться с постоянной чрезмерной нагрузкой, это приводит к так называемой усталости надпочечников.
Многочисленные исследования показывают, что адаптогены способны повысить эффективность секреции надпочечников, тем самым устраняя избыточную выработку гормонов.
В частности, клинически доказано, что экстракт корня ашвагандхи является одним из самых эффективных адаптогенов для борьбы со стрессом2.
Ниже приведён список преимуществ каждого из адаптогенов, чтобы вы знали, с какого из них начать, в зависимости от того, что вы ищете.
| Адаптоген | Терапевтические действия |
|---|---|
| Ашваганда «Витания снотворная». |
Укрепляет, не стимулируя. Рекомендуется при нервном истощении, особенно вызванном длительным эмоциональным стрессом. Улучшает функцию щитовидной железы у людей с гипотиреозом. Улучшает физическую выносливость и увеличивает мышечную силу. Подробнее читайте здесь. |
| Мака «Lepidium meyenii» |
Мощный гормональный регулятор и антиоксидант. Защита от симптомов, возникающих во время менопаузы, таких как приливы, остеопороз и снижение полового влечения. Помогает бороться с усталостью. Подробнее читайте здесь |
| Лимонник китайский «Лимонник китайский» |
Нормализует обмен веществ. Увеличивает энергию за счет стимуляции центральной нервной системы. Он увеличивает выработку фермента глутатиона, который повышает ясность ума. Помогает обрести спокойствие в стрессовых ситуациях. Подробнее читайте здесь |
| Ягоды годжи «Лайсиум» |
Заряжает энергией. Способствует выработке энергии на клеточном уровне. Богат флавоноидами, антиоксидантами и витамином С, которые стимулируют иммунную систему. Подробнее читайте здесь |
| Амла Ягоды «Эмблика лекарственная» |
Мощный антиоксидант. Усиливает рост волос и улучшает пигментацию кожи благодаря высокому содержанию каротина и железа. Подробнее читайте здесь |
| Центелла азиатская | Способствует концентрации и спокойствию. Помогает заживлению ран, улучшению кровообращения и уменьшению варикозного расширения вен. Подробнее читайте здесь |
| Дамиана «Turnera diffusa» |
Мощный афродизиак. Способствует правильной гормональной функции. Показан для облегчения менструальных болей. Подробнее читайте здесь |
| Шатавари «Спаржа кистевидная» |
Поддерживает гормональный баланс. Его свойства помогают успокоить и снять раздражение пищеварительной системы. Он уменьшает или даже устраняет симптомы менопаузы, такие как приливы, потеря либидо, перепады настроения, а также сухость влагалища, кожи и волос. Подробнее читайте здесь |
| Расторопша "Silybum Marianum" |
Расторопша (Silybum marianum), известная своими полезными свойствами, активно используется в народной медицине для лечения заболеваний печени и желудка благодаря содержанию силимарина, который обладает гепатопротекторными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Это растение способствует улучшению пищеварения, снижению уровня холестерина и поддержанию иммунной системы, помогая организму в борьбе с различными заболеваниями. Подробнее читайте здесь |
Натуральные адаптогены можно употреблять в виде порошка, смешивая с напитками, такими как чай или смузи, а также в капсулах. Каждый из них обладает своими уникальными преимуществами, но капсулы – самый распространённый вариант.
Mad Herbist создал набор препаратов, предназначенный для обретения общего баланса. Он снижает стресс, защищает иммунную систему, восстанавливает концентрацию внимания, улучшает внешний вид кожи, укрепляет волосы и ногти и работает над гормональным балансом. И не только это, но и укрепление иммунной системы.
Все продукты Mad Herbist содержат адаптогены в клинически эффективных количествах. Это адаптогенные травяные капсулы, которые вы можете принимать и получать все преимущества, не заботясь о подготовке.
Помните о списке адаптогенов, чтобы знать, какой из них подходит именно вам.
В целом, адаптогены очень безопасны и могут использоваться постоянно. В компании Mad Herbist мы рекомендуем использовать их не менее трех месяцев, чтобы получить отличные результаты.
Что такое адаптогены простыми словами?
Адаптогены — это растения и грибы, которые помогают телу мягко адаптироваться к стрессу. Они не маскируют усталость, а восстанавливают способность организма находить баланс — между возбуждением и покоем, между действием и восстановлением.
Как долго нужно принимать адаптогены?
Для проявления стабильного эффекта обычно требуется от 3 до 8 недель. Адаптогены работают глубоко — восстанавливая гормональные, нервные и иммунные цепочки, а не просто снимая симптомы.
Можно ли принимать адаптогены постоянно?
Да. В отличие от стимуляторов, адаптогены не вызывают зависимости и не истощают систему. Их можно принимать циклами по 2–3 месяца, делая перерывы на 1–2 недели.
Какие адаптогены самые сильные?
Среди признанных лидеров — ашваганда, лимонник, родиола, мака, шатавари и рейши. Каждый из них имеет свой характер: ашваганда уравновешивает, лимонник оживляет, шатавари гармонизирует женскую систему, а рейши вводит в состояние внутренней тишины.
Совместимы ли адаптогены между собой?
Да. Они образуют синергетические комбинации — усиливают действие друг друга. Например, STRESSNO помогает снизить кортизол и тревожность, а NeuroBALANCE стабилизирует гормональный фон и поддерживает ясность ума.
Когда лучше принимать адаптогены — утром или вечером?
Утром — для повышения энергии и концентрации. Вечером — для восстановления, расслабления и нормализации сна. Всё зависит от конкретного адаптогена и ваших целей.
Каждая клетка — это дыхание мира.
Каждый вдох — диалог между землёй и небом.
Когда стресс прорывается в тело, оно теряет ритм.
Адаптогены возвращают этот ритм — мягко, точно, мудро.
Они не просто травы. Это древние союзники,
которые учили шаманов дышать в унисон с планетой,
воинов — оставаться собранными в бурю,
а нас — жить без постоянного внутреннего шума.
В лабораториях XXI века мы лишь подтверждаем то,
что природа знала тысячи лет:
равновесие — не мечта, а естественное состояние организма.
Позволь телу вспомнить.
Позволь уму отдохнуть.
Позволь себе быть живым.
NeuroBALANCE — для внутренней гармонии.
STRESSNO — для силы спокойствия.
Вместе они возвращают нас к себе.
0 комментариев