+7 (927) 434 5843
Дополнительный телефон:
+7 (993) 403 1717
+7 (993) 403 1717
Время работы:
06:00-20:00 Пн.-Вс.
06:00-20:00 Пн.-Вс.
Адрес:
г. Казань, Шмидта 8
г. Казань, Шмидта 8
Глютамин — это не просто аминокислота. Это тихий архитектор восстановления, незаметный, но решающий. Он живёт там, где разруха просит опоры: в кишечнике, в мышцах, в иммунной системе.
Когда тело сражается с воспалением, восстанавливается после тренировки или залечивает старые шрамы — глютамин вступает в игру. Его много в мышцах, в мозге, в плазме крови — и всё же, при стрессе, его запасы утекают, как вода сквозь пальцы.
Глютамин (L-Glutamine) — заменимая аминокислота, которая в определённых условиях становится условно-незаменимой, особенно при стрессе, травмах, ожогах, инфекциях и тяжёлых тренировках.
Глютамин прекрасно сочетается с:
Это не «волшебная таблетка», а скорее — архитектор регенерации, незаметный мастер баланса между телом, иммунитетом и внутренним спокойствием.
Когда ты снова в пути, когда боль утихла, когда организм начинает верить в себя — глютамин уже сделал свою работу.
Да, при дозировке 5–10 г в день он считается безопасным для длительного применения. Особенно полезен в периоды стресса, болезней, тренировок или восстановления после операций.
Глютамин — основное «топливо» для энтероцитов (клеток кишечного эпителия). Он помогает восстанавливать слизистую, снижает воспаления, полезен при синдроме дырявого кишечника, СИБР, колитах.
Да! Он хорошо сочетается с цинком, пробиотиками, витаминами группы B, магнием, аргинином, таурином, тирозином и BCAA.
С осторожностью — при онкологических заболеваниях, нарушениях функции почек, беременности и лактации. В этих случаях — только под наблюдением врача.
| Аминокислота | Основные функции | Когда применять |
|---|---|---|
| Глютамин | Восстановление слизистой кишечника, иммунная поддержка, мышечная регенерация | После болезни, при СИБР, при физических и умственных нагрузках |
| Аргинин | Улучшение кровотока, детоксикация аммиака, либидо | Перед тренировками, при высоких нагрузках, при ЭД |
| Таурин | Антиоксидант, поддержка сердца, регуляция электролитов | При сердечно-сосудистых проблемах, высоких нагрузках, стрессе |
| Тирозин | Синтез дофамина и норадреналина, энергия, мотивация | Утром, при хронической усталости и низком настроении |
| BCAA | Антикатаболический эффект, энергетическая поддержка мышц | До и после тренировок, в период сушки или дефицита калорий |
Если хочешь формулу с глютамином под свои задачи — напиши мне лично: https://t.me/lifemeditations
0 комментариев