Bacopa monnieri, известная также как брахми, — это растение, которое используется в аюрведической медицине более 3000 лет для улучшения памяти, концентрации и защиты нервной системы. Сегодня она признана одним из главных растительных ноотропов.
Бакопа влияет на уровень ацетилхолина, важнейшего нейромедиатора памяти, а также усиливает выработку BDNF — нейротрофического фактора, способствующего росту новых нейронных связей. Всё это делает бакопу растением нейропластичности.
Стандартная дозировка: 300–600 мг в день экстракта бакопы стандартизированного по бацозиду A (20%).
Лучше принимать утром или днём — натощак или после лёгкой пищи.
Важно: эффект развивается постепенно, в течение 2–4 недель.
Редко: тошнота, лёгкая сонливость в первые дни.
Противопоказано при брадикардии или приёме седативных препаратов.
Перед приёмом — проконсультируйтесь с врачом, особенно при хронических заболеваниях.
Если вы ищете готовую формулу для ментального баланса, наш NeuroBALANCE сочетает бакопу, ашваганду, шатавари, шизандру, амлу и дамьяну — с добавками витаминов группы B, тирозина и цинка. Эта синергия усиливает действие каждого компонента и создаёт мягкое, но мощное пробуждение сознания.
Напиши Михаилу в Telegram
— без шаблонов, по-человечески. Я рядом.
0 комментариев