Каждый месяц, ближе к месячным, тебя накрывает волна.
Настроение скачет, тело болит, хочется сладкого и тишины.
⠀
Первый импульс: «Дайте таблетку!»
⠀
Но правда в том, что таблетки от ПМС — не всегда решение.
Давай разберёмся, какие есть виды таблеток, как они работают, какие побочные эффекты возможны и есть ли мягкие, природные альтернативы.
📘 Что такое таблетки от ПМС?
Это группа средств, которые назначаются при выраженных симптомах предменструального синдрома:
- боль в животе
- раздражительность
- головные боли
- плаксивость
- нарушения сна
- отёки
- перепады настроения
💊 Какие таблетки от ПМС чаще всего применяют?
1. Обезболивающие (НПВС):
— ибупрофен, нимесулид, парацетамол
Убирают боль и воспаление, но не решают глубинную причину.
2. Гормональные препараты (КОК):
— противозачаточные таблетки
Уравнивают уровень гормонов, но могут вызывать побочки:
тошнота, головные боли, снижение либидо, депрессия.
3. Антидепрессанты:
— СИОЗС (например, флуоксетин)
Назначаются при тяжёлой форме ПМС (ПМДР).
Но влияют на нервную систему, имеют синдром отмены.
4. Мочегонные средства:
Применяются при сильных отёках. Но могут вымывать калий и магний.
❗ Важно знать
Таблетки от ПМС могут временно снять симптомы.
Но они не лечат причину, не восстанавливают цикл и могут создавать зависимость от внешней поддержки.
ПМС — это язык тела.
Таблетка может заглушить голос, но не ответить на просьбу.
🌿 Натуральные альтернативы таблеткам от ПМС
Если ты хочешь идти мягким, телесно-дружелюбным путём — есть способ.
⚖️ 1. Восстановить гормональный баланс
→ NeuroBALANCE
мака, дамьяна, ашваганда, витамины B, цинк, магний
🧠 2. Поддержать нервную систему
→ ЕЖ+
гриб ежовик, теанин, B6 — ясность, спокойствие, концентрация
🌱 3. Поддержать печень
→ NeuroCLEAR
расторопша, кордицепс, очищение гормонального фона
🍵 4. Успокоить и заземлить
→ Чай «Женский Шаманский»
шалфей, крапива, роза, мелисса
🧘 Что ещё помогает, кроме таблеток?
- Тёплая ванна с солью
- Глубокое дыхание животом
- Стояние на гвоздях или йога-нидра
- Ведение дневника симптомов
- Сон 8+ часов
- Снижение сахара и кофеина в лютеиновой фазе
📩 Мы рядом
Если ты устала бороться, и таблетки тебе не помогают или не подходят — напиши нам.
Мы подберём путь, который будет поддерживать тебя каждый цикл.
👉 https://t.me/lifemeditations
Ты не создана, чтобы страдать.
Твоё тело не ломается каждый месяц.
Оно говорит: «пожалуйста, замедлись».
⠀
И ты можешь ответить — с любовью. Без таблеток. С собой.
С уважением,
Дом Камбо