Ты просыпаешься — и будто кто-то переключил реальность.
Тело тяжёлое. Настроение скачет. Тянет на сладкое. Слёзы близко.
⠀
И ты спрашиваешь себя: почему ПМС приходит каждый месяц?
⠀
Ответ — не в том, что с тобой «что-то не так».
А в том, что ПМС — это язык. Твоя мудрость, говорящая с тобой телом.
📘 Что такое ПМС?
ПМС — это предменструальный синдром. Он возникает за несколько дней до начала месячных.
Это не болезнь. Это естественная часть женского цикла.
Но когда тело перегружено, психика утомлена, а внутренние потребности замолчаны — ПМС становится криком.
❓ Почему ПМС возникает?
Причин, почему ПМС проявляется, может быть много. Вот главные из них:
🌀 1. Гормональный дисбаланс
После овуляции уровень прогестерона растёт, а потом резко падает. Если баланс между эстрогеном и прогестероном нарушен — появляется раздражительность, тревожность, слёзы.
Решение: адаптогены, печёночная поддержка, питание по фазам цикла
→ NeuroBALANCE
🧠 2. Низкий уровень серотонина
Если в кишечнике и мозге не хватает серотонина — ты ощущаешь уныние, усталость, тягу к еде.
Решение: продукты с триптофаном, пробиотики, свет, движение
→ ЕЖ+
🔥 3. Хронический стресс
Когда кортизол на взлёте — тело воспринимает всё как угрозу. И ПМС усиливается многократно.
Решение: магний, дыхание, баня, замедление
→ Чай «Женский Шаманский»
🧽 4. Печень перегружена
Именно печень очищает от отработанных гормонов. Если она не справляется — возникает раздражение, отёчность, головные боли.
Решение: питание, травы, формулы для печени
→ NeuroCLEAR
🍽 5. Питание и микробиом
Сладости, кофе, фастфуд, молочка — всё это усиливает воспаление и выбивает гормоны из ритма. А кишечник влияет на всё: от эмоций до иммунитета.
Решение: тёплая еда, клетчатка, ферментированные продукты, пробиотики
💬 6. Подавленные эмоции
Иногда ПМС — это просто момент, когда всё вытесненное прорывается наружу. Грусть. Обиды. Усталость. Гнев.
Решение: письмо, разговор с собой, поддержка от женщины к женщине
💫 ПМС как зеркало
Задавая вопрос «почему ПМС приходит?», ты на самом деле спрашиваешь:
Что я не хочу слышать в обычные дни?
ПМС — не враг. Он — зеркало.
Цикл — это не слабость, а путь. И если идти по нему с любовью — ПМС не будет бурей. Он станет шёпотом тела, а не криком.
📩 Поддержка от Дома Камбо
Мы здесь, чтобы помочь тебе услышать тело.
Собрать формулы. Настроить цикл. Вернуть тебе силу.
🔗 Продукты для поддержки:
- NeuroBALANCE — гормоны, эмоции, центр
- ЕЖ+ — мозг, ясность, тонус
- NeuroCLEAR — печень, ясность, фокус
- Чай «Женский Шаманский» — тепло, поддержка, покой
📬 Напиши нам — и мы подберём путь для тебя:
👉 https://t.me/lifemeditations
ПМС — это не про то, что с тобой не так.
Это про то, как ты живёшь — и что ты можешь изменить.
⠀
И ты не одна.
С любовью,
Дом Камбо