Ты, наверное, слышал:
— "У него точно ПМС..."
⠀
И кажется, что это шутка.
Но за ней скрывается интересное наблюдение: мужчины тоже проходят циклы.
⠀
Так бывает ли ПМС у мужчин на самом деле?
Давай разберёмся. Простой язык, телесная мудрость, немного науки и немного шаманизма.
📘 Что такое ПМС у мужчин?
С медицинской точки зрения — ПМС (предменструальный синдром) напрямую связан с менструальным циклом, которого у мужчин нет.
Но!
У мужчин есть гормональные колебания, психоэмоциональные спады, циклы энергии — и это не выдумка.
Поэтому когда говорят «ПМС у мужчин» — имеют в виду:
- Нервозность без причины
- Усталость, отрешённость
- Резкие перепады настроения
- Повышенную раздражительность
- Тягу к одиночеству или еде
- Прокрастинацию, апатию
- Желание «всё бросить» или «никого не видеть»
🔍 Что происходит в теле?
Да, у мужчин нет месячных.
Но у них есть тестостерон, и он колеблется каждый день и ежемесячно:
- В утренние часы — выше
- В течение месяца — тоже свои фазы: пик активности, спад, плато
- Стресс, недосып, перегруз — сильно сбивают гормональный фон
Исследования показывают: у многих мужчин в течение месяца наблюдаются психоэмоциональные циклы, похожие на женские.
💡 Значит ли это, что у мужчин тоже бывает «ПМС»?
Можно назвать это иначе:
- гормональный спад
- внутренний «штиль»
- период перегрузки
- мужская точка «перегрева»
Но суть остаётся:
Да, мужчины тоже проходят свои фазы, и если не понимать их — будет вспышка, раздражение, срыв.
🌿 Что помогает при «мужском ПМС»?
1. Осознанность
— Признай: ты не всегда на пике. Это не делает тебя слабым.
2. Питание и движение
— Белок, цинк, жирные кислоты
— Умеренное кардио, растяжка, прогулки
3. Натуральная поддержка от Дома Камбо:
🧠 ЕЖ+ — ясность, баланс, настроение
🔥 NeuroCLEAR — печень, туман в голове, силы
⚖️ NeuroBALANCE — гормоны, нервы, психоэмоциональный фон
🍵 Чай «Мужской Шаманский» — гармония и синхронизация ритмов.
📩 Мужчина, ты не робот
Ты живой.
И если ты злишься, устаёшь, хочешь закрыться — это не повод винить себя.
⠀
Это повод остановиться, почувствовать, пересобраться.
⠀
А мы — рядом.
👉 https://t.me/lifemeditations
ПМС у мужчин — это не диагноз.
Это напоминание: чувствовать — нормально.
⠀
И если хочешь пройти это красиво — мы тебе поможем.
С братской любовью,
Дом Камбо