Ты просыпаешься ночью в жару,
месячные вдруг сбились,
а настроение меняется, как погода весной?
Если тебе за 40 — это может быть перименопауза.
Не болезнь. Не сбой.
А естественный, но непростой этап женской жизни.
🌀 Перименопауза — что это?
Перименопауза — это переходное состояние, которое предшествует менопаузе.
Организм перестраивает свою гормональную систему.
Уровень эстрогена и прогестерона начинает колебаться, а потом снижаться.
Это может начаться уже в 38–42 года,
и длиться от 2 до 10 лет — у всех по-разному.
🌿 Перименопауза: симптомы у женщин после 40
Вот основные симптомы перименопаузы у женщин после 40:
- 🔥 Приливы жара и потливость — особенно ночью
- 🌙 Бессонница и трудности с засыпанием
- 🎭 Перепады настроения — от раздражительности до слёз
- 🩸 Нерегулярные месячные — задержки, усиление, «провалы»
- 😔 Снижение либидо
- 🧠 «Туман в голове», рассеянность, забывчивость
- 💧 Сухость кожи и влагалища
- 💇 Выпадение волос
- ⚖️ Увеличение веса, особенно в области живота
Это не капризы. Это биохимия. Это гормоны.
И они требуют мягкого, но уверенного внимания.
🌸 Как помочь себе?
Ты можешь пройти этот период с любовью к себе.
Вот что помогает большинству женщин:
🧘♀️ Сон по графику, даже если трудно
🥗 Питание с фокусом на гормональный баланс — меньше сахара, больше жиров и белка
🌿 Фитоэстрогены и адаптогены — такие как мака, шатавари, шизандра
💊 Нутриенты — B5, B6, магний, цинк
🌬️ Дыхание, движение, тишина
💊 NeuroBalance — формула для поддержки после 40
NeuroBalance — это капсулы, собранные для женщин,
в чьей жизни начинается этап перемен.
Внутри:
- Мака — снижает приливы и утомляемость
- Шатавари — балансирует гормоны
- Дамиана и шизандра — для ясности, спокойствия и женской чувственности
- Амла — даёт энергию и сияние
- Цинк, B5, B6 — поддержка надпочечников и памяти
Без синтетики. Только сила растений.
📩 Мы рядом
Если ты чувствуешь, что приближается перименопауза после 40,
и хочешь понять, как помочь себе — напиши нам.
👉 https://t.me/lifemeditations
Подберём формулу, ритуал, практику — под тебя.
💫 Слово от Михаила Титова
После 40 — начинается другая ты.
Не слабая. А зрелая. Мудрая. Настоящая.
Симптомы — это не враги. Это сигналы.
И я здесь. Чтобы помочь тебе услышать себя.
С уважением,
Михаил Титов