Ты чувствуешь, что тело стало другим?
Цикл сбивается, настроение колеблется, появляются странные ощущения — и ты задаёшь себе вопрос:
"А может, это уже оно?.. Перименопауза?"
Да, вполне возможно.
И если ты хочешь понять, когда это начинается, какие признаки и что с этим делать — давай разберём перименопаузу и возраст просто и по-человечески.
🌀 Что такое перименопауза?
Перименопауза — это переходный этап перед менопаузой.
Это не момент, а процесс, который может длиться от 2 до 10 лет.
В этот период гормоны — особенно эстроген и прогестерон — начинают колебаться и снижаться.
Это как прилив и отлив внутри тела: не сразу, но заметно.
⏳ В каком возрасте начинается перименопауза?
Вот что показывает практика и статистика:
- 🧭 Обычно — после 40 лет.
- 🌀 У некоторых женщин — уже в 35.
- 💫 У кого-то — ближе к 50.
- 🧬 Возраст перименопаузы зависит от генетики, образа жизни, стресса, питания и здоровья щитовидки.
Важно понимать:
перименопауза — не «внезапно постарела», а «вошла в новый этап своей природы».
🌿 Признаки того, что ты вошла в перименопаузу
- Нерегулярные месячные
- Приливы жара
- Нарушения сна
- Повышенная тревожность
- Эмоциональные перепады
- Сухость кожи и слизистых
- Снижение либидо
- Усталость, особенно во второй половине дня
- Изменения веса и настроения
🌸 Как помочь себе в этом возрасте?
Перименопауза — это не повод страдать.
Это приглашение: быть с собой ближе. Честнее. Мягче.
Вот что поможет:
🧘♀️ Режим сна
🥗 Питание с уважением к гормонам
🌿 Натуральные препараты: фитоэстрогены, мака, шатавари
💊 Витамины B5, B6, цинк, магний
🌬️ Дыхательные практики
🌀 Поддержка — тела, ума и духа
💊 NeuroBalance — формула для перименопаузы
NeuroBalance — это натуральная формула, созданная для женщин, которые входят в перименопаузу.
Просто и точно:
- Мака — регулирует гормоны и приливы
- Шатавари — восстанавливает женскую силу
- Шизандра — снимает тревожность
- Дамиана — пробуждает либидо
- Амла — даёт энергию
- Витамины группы B и цинк — поддерживают надпочечники
📩 Мы рядом
Если ты чувствуешь, что подошла к этому этапу —
и хочешь понять, как помочь себе в перименопаузе по возрасту и телу, — пиши.
👉 https://t.me/lifemeditations
💫 Слово от Михаила Титова
В этом возрасте ты не теряешь — ты обретаешь.
Это не спад. Это настройка.
Перименопауза — это возвращение к себе.
И ты достойна пройти его с любовью.
Я с тобой.
Михаил Титов