Ты чувствуешь, что тело стало другим?
Месячные приходят нерегулярно, то слишком много, то вдруг совсем нет. Настроение скачет. Сон уходит. И кажется: «Что со мной происходит?»
Перименопауза — это… не конец. Это настройка.
Давай объясню всё простыми словами.
🌀 Что такое перименопауза?
Перименопауза — это переходный этап перед менопаузой.
То есть это время, когда твой организм готовится завершить репродуктивную фазу жизни.
Простыми словами:
Раньше всё шло по чёткому циклу.
А теперь гормоны начинают играть по другим правилам.
- Уровень эстрогена и прогестерона падает
- Месячные становятся непредсказуемыми
- Настроение, сон и энергия становятся «волнaми»
Это нормально. Это естественно. Это — путь женщины.
🌿 Перименопауза: симптомы и ощущения
Вот что ты можешь ощущать:
- 🔥 Приливы жара — внезапное тепло в теле
- 🌙 Бессонница и ночная потливость
- 😔 Перепады настроения и тревожность
- 🩸 Сбившийся цикл — месячные то есть, то нет
- 💧 Сухость кожи и слизистых
- 🧠 «Туман в голове», забывчивость
- 💇 Выпадение волос
- ⚖️ Увеличение веса, особенно в животе
И всё это — не сбой. Это перестройка.
🌸 Как помочь себе в перименопаузе?
Ты не должна это просто «терпеть».
Ты можешь пройти через это мягко, осознанно и с любовью.
Вот простые шаги:
- 🧘♀️ Спи вовремя — тело лечит себя во сне
- 🥗 Ешь с уважением — меньше сахара, больше полезных жиров и белка
- 💧 Пей воду — это простое, но мощное
- 🌿 Добавь травы и натуральные формулы
- 💊 Поддерживай себя нутриентами: витамины группы В, цинк, магний, омега-3
- 🌬️ Дыши. Двигайся. Слушай тело
💊 NeuroBalance — простая и мощная формула
NeuroBalance — это капсулы, которые собраны именно для этого переходного времени.
Простыми словами:
Это средство, которое помогает стабилизировать гормоны,
уменьшить приливы, вернуть ясность, энергию и душевное равновесие.
В составе:
- 🌿 Мака, шатавари, шизандра
- 🍇 Амла, дамиана
- 🛡️ Витамины B5, B6 и цинк
Никакой химии. Только сила природы и честная забота.
📩 Мы рядом
Если ты только узнаёшь, что такое перименопауза,
и хочешь разобраться простыми словами, без страха и стыда — мы здесь.
Пиши, и мы подберём то, что подойдёт именно тебе:
👉 https://t.me/lifemeditations
💫 Слово от Михаила Титова
Женщина не ломается. Она обновляется.
Перименопауза — не сбой, а настройка.
Не конец молодости, а начало глубины.
И если ты читаешь это — значит, ты уже слышишь голос своего тела.
А я — рядом.
Михаил Титов