Ты чувствуешь, будто кто-то сменил настройки изнутри?
Цикл сбился, эмоции как на качелях, тело будто не твоё?
Это не ты сходишь с ума.
Это — гормоны в перименопаузе меняют ритм жизни.
И если ты сейчас это проживаешь — ты не одна.
🌀 Что происходит с гормонами в перименопаузе?
Перименопауза — это переходный этап перед менопаузой, когда гормональная система женщины начинает перестраиваться.
Главные изменения касаются эстрогена и прогестерона:
- 🔻 Прогестерон — первый уходит. Его снижение вызывает бессонницу, тревожность, раздражительность и нестабильность цикла.
- 🔺 Эстроген — начинает колебаться: то слишком много, то резко падает. Это приводит к приливам, отёкам, перепадам настроения.
- 📉 Также меняется чувствительность к инсулину и кортизолу — возрастает стрессовая нагрузка и склонность к накоплению жира в животе.
Все эти изменения в гормональном фоне влияют не только на физическое, но и на эмоциональное состояние.
🌿 Признаки гормональных изменений в перименопаузе:
- Приливы жара
- Бессонница
- Перепады настроения и раздражительность
- Увеличение веса, особенно в области живота
- Нерегулярные месячные
- Снижение либидо
- Забывчивость, тревога, "туман в голове"
- Сухость кожи и влагалища
🌸 Как поддержать гормоны в перименопаузе?
Твоя система не сломалась. Она перенастраивается.
Вот что помогает телу пройти этот этап мягко:
🧘♀️ Установи ритм: сон, питание, движение
🥗 Ешь тёплую, насыщенную пищу — с омегами, минералами, белком
🌿 Добавь адаптогены и фитоэстрогены: мака, шатавари, шизандра
🧘♂️ Поддерживай надпочечники и нервную систему
💊 Используй нутриенты, поддерживающие гормональный баланс
💊 NeuroBalance — поддержка гормональной оси
NeuroBalance — это растительная формула, созданная для женщин, проходящих через гормональные изменения.
В составе:
- Мака — стабилизирует гормоны, снижает приливы
- Шатавари — мягкий адаптоген и фитоэстроген
- Шизандра — снимает тревожность, поддерживает выносливость
- Дамиана — восстанавливает чувственность
- Витамины B5, B6 и цинк — для надпочечников и обмена веществ
Это не просто добавка — это поддержка твоей женской природы.
📩 Мы рядом
Если ты ощущаешь, что гормоны в перименопаузе становятся причиной хаоса — не бойся. Это настройка, а не катастрофа.
Пиши нам — и мы подберём для тебя формулы, травы, ритуалы.
👉 https://t.me/lifemeditations
💫 От сердца Михаила Титова
Перемен боятся те, кто не знает, что внутри них уже есть всё.
Перименопауза — это не поломка. Это инициация.
Гормоны — это музыка. Просто она теперь звучит по-новому.
Я с тобой.
Михаил Титов