Каждый месяц — как круг.
И у круга есть момент, когда энергия начинает сворачиваться внутрь.
⠀
Это момент перед началом менструации.
Когда тело становится чувствительным. Настроение — переменчивым. А душа — просит тишины.
⠀
Многие называют это ПМС. Но что такое ПМС у женщин на самом деле?
Это сигнал. Язык тела. Ворота, за которыми начинается очищение.
📘 Что такое ПМС у женщин?
ПМС (предменструальный синдром) — это набор физических, эмоциональных и ментальных симптомов, возникающих у женщины за 3–10 дней до начала менструации.
Это не болезнь.
Это фаза цикла, когда женская система входит в стадию разрядки, сброса, подготовки к обновлению.
ПМС — это как луна перед новолунием. Темно. Но это не конец. Это переход.
🌀 Симптомы ПМС у женщин
Физические:
- Боль и тяжесть внизу живота
- Вздутие, отёки
- Напряжение в груди
- Повышенный аппетит или тяга к сладкому
- Акне
- Бессонница или сонливость
Эмоциональные:
- Раздражительность
- Перепады настроения
- Снижение самооценки
- Плаксивость
- Желание уединиться
- Чувство перегруженности
🔍 Почему ПМС возникает?
Если ты спрашиваешь что такое ПМС у женщин, ты также спрашиваешь: почему он вообще появляется?
Главные причины:
- Гормональный дисбаланс (низкий прогестерон, высокий эстроген)
- Дефицит магния, витаминов B6, D, цинка
- Перегрузка печени и ЖКТ
- Хронический стресс, тревожность
- Недостаток сна и отдыха
- Подавленные эмоции
🌿 Как облегчить проявления ПМС?
💫 Поддержка изнутри:
1. Гормональный баланс:
→ NeuroBALANCE
шатава́ри, мака, дамьяна, цинк, магний
2. Ясность и настроение:
→ ЕЖ+
ежовик, витамины группы B, теанин
3. Поддержка печени и очищение:
→ NeuroCLEAR
расторопша, куркумин, кордицепс
4. Тёплый ритуал уюта:
→ Чай «Женский Шаманский»
шалфей, мелисса, крапива, цветы
🕊 Что ещё помогает?
- Баня, ванна, тепло на низ живота
- Письмо: выпиши то, что поднимается
- Прогулка наедине
- Медитация на дыхание и отпускание
- Танец, движение, растяжка
- Сон, сон и ещё раз сон
📩 Поддержка от Дома Камбо
Если ты хочешь мягко проходить ПМС, научиться чувствовать свой цикл как силу, а не нагрузку — мы рядом.
Напиши нам — и мы подберём индивидуальные формулы, чаи и ритмы.
👉 https://t.me/lifemeditations
ПМС у женщин — не слабость.
Это приглашение к контакту.
С телом. С собой. С жизнью.
⠀
И ты заслуживаешь проходить это с уважением, а не с борьбой.
С любовью,
Дом Камбо